据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加。关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。根据本文，理解正确的是（）。

单项选择题

A、经常爬楼梯能达到锻炼效果

B、心脏病人应该经常爬楼梯

C、下楼梯有助关节的恢复

D、下楼梯应该加快频率

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　　 答案：A

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　　根据原文“爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。”可知A项正确：原文只说“可以锻炼心肺功能”，不代表“心脏病人应该经常爬楼梯”，故排除B项。由“关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利”可知，C项错误。D项内容原文未涉及，故无法得出这一结论。